5 astuces pour maigrir !

Si vous souhaitez commencer un régime , ou si vous souhaitez tout simplement connaitre des astuces pour garder la ligne , cette article est pour vous !

On pense parfois que  maigrir est très difficile et on se décourage vite ,  pourtant il existe des astuces simples pour perdre du poids facilement .

En voici donc 5 qui vous seront très utiles .

1-Mangez dans des assiettes plus petites 

Voici une première astuce toute simple mais qui fait vraiment la différence . Si vous mangez dans des assiettes plus petites vous allez réduire la quantité et ainsi éviter le gaspillage ainsi que le surplus de calories !

2-Toujours réfléchir avant de manger  

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