Ces 10 supers astuces qui vont te changer la vie !

Ces 10 supers astuces qui vont te changer la vie !

Parfois on ne se sent pas très bien dans sa vie, dans son corps et on a besoin d’un petit coup de pouce pour retrouver le sourire et se sentir beaucoup mieux. Voici quelques astuces qui vont vous permettre de changer complètement votre vie et de vous sentir beaucoup mieux une fois que vous les connaîtrez.

Toutes ces astuces qui vont changer votre vie à jamais !

  • Que faire quand vous êtes énervé ?

Si vous êtes dans un état d’énervement assez important, vous pouvez manger un yaourt écrémé ou encore deux cuillères de noix. Les aminoacides qu’ils contiennent vont vous aider à vous calmer et à apaiser votre colère.

  • Que faire si vous n’arrivez pas à vous endormir ?

Certaines personnes ont des troubles du sommeil et beaucoup de mal à s’endormir la nuit. Vous pouvez essayer la technique « 4-7-8 ». Cette technique consiste à inspirer durant 4 secondes, à retenir son souffle durant 7 secondes et à expirer le plus lentement possible en 8 secondes. Vous pouvez répéter cet exercice plusieurs fois. Il va vous aider à vous détendre et à vous endormir.

  • Que faire avant de dormir ?

Si vous avez envie de perdre quelques kilos superflus, vous devez boire une tasse de thé vert avant d’aller vous coucher. Grâce au thé vert, vous allez brûler plus de calories même en dormant. Le thé vert accélère le métabolisme.

  • Que faire pour se calmer ?

Si vous êtes un peu énervé et que vous avez besoin de vous calmer, vous pouvez mettre de la musique à fond dans un casque. Vous allez tout de suite vous sentir plus heureux et plus détendu.

  • Comment s’y prendre avec des enfants ?

Si vous n’arrivez pas à vous en sortir avec vos enfants car ils sont désobéissants et bruyants, pensez que ce sont de petites personnes ivres. La pilule passera beaucoup plus facilement.

  • Pourquoi faut-il faire certaines choses avec la main non dominante ?

Si vous faites des choses simples de la vie comme le brossage des dents ou encore se laver avec la main non dominante, celle avec laquelle vous n’écrivez pas votre cerveau fonctionnera de manière différente et vous pourrez faire encore plus de tâches différentes.

  • Que faire si on n’arrive pas à se souvenir de quelque chose ?

Si vous n’arrivez pas à vous souvenir de quelque chose, serrez vos poings cela va augmenter votre activité cérébrale et améliorer votre mémoire.

  • Pourquoi faut-il écouter de la musique pendant son entraînement ?

Si vous écoutez de la musique durant votre entraînement, vous arriverez à porter des poids, des haltères 15% plus lourdes que si vous n’avez pas de musique dans les oreilles. Vous allez focaliser votre attention sur votre musique et non sur les poids que vous êtes en train de soulever.

  • Quels sont les bienfaits de la pastèque ?

Les scientifiques viennent de prouver que la pastèque a les mêmes effets que le Viagra dans les vaisseaux sanguins. Elle dilate tous les vaisseaux et augmente aussi leur tonus.

  • Pourquoi faut-il dormir la journée ?

Si vous dormez durant la journée, vous allez améliorer votre mémoire et réduire la possibilité d’avoir des maladies cardiaques. Le fait de dormir plus de 9 heures par jour permet d’augmenter le fonctionnement de son système immunitaire.

source: sympa-sympa

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