Les cosmétiques ne sont pas suffisants pour la beauté de notre peau . Une bonne alimentation fait quant a elle  toute la différence et peut nous donner une très bonne mine naturellement .  Découvrez donc les aliments parfaits pour avoir une peau magnifique .

Les kiwis 

Le kiwi est un fruit qui contient beaucoup de vitamine C , ce qui est très bon pour la peau . En effet en plus de donner une bonne mine naturelle , une étude démontre que  les femmes qui ont un apport alimentaire plus important en vitamine C auraient beaucoup moins de rides.

L’huile d’olive 

L’huile d’olive est un aliment qui empêche la peau d’être sèche ! Niveau beauté c’est donc un aliment indispensable . Une étude prouve d’ailleurs que les femmes qui consomment régulièrement de l’huile d’olive auraient moins de problème d’assèchement et d’amincissement de la peau en vieillissant.

Le thé vert  

On connaît bien les vertus décongestionnantes des glaçons de thé vert pour nos yeux ! Dans l’alimentation, le thé vert est efficace pour éliminer les toxines coupables de notre teint terne et fatigué!

Les fruits rouges 

Les fruits rouges notamment les myrtilles, les fraises et les framboises sont d’excellents alliés de notre beauté. Ils sont concentrés en antioxydants connus pour leur pouvoir anti-âge !