Programme : Buvez ce jus au reveil pendant un mois pour dégonfler et faire fondre la graisse comme jamais

L’excès de graisse corporelle cause de nombreuses maladies notamment les maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension, les maladies du foie et un risque plus élevé de développer un cancer. Les aliments riches en fibres et en protéines vous permettent de rester rassasié plus longtemps, et vous aident aussi à faire face aux envies de grignoter. Voici trois recettes de jus à boire au petit déjeuner afin de perdre du poids au plus vite.

De plus en plus de français cherchent à perdre du poids. En effet, selon une étude de l’Institut de la santé et de la recherche médicale, sept femmes sur dix et un homme sur deux aimeraient perdre du poids. Loin  des régimes draconiens, il existe des aliments disponibles et à la portée de tous et qui peuvent avoir des effets étonnants dans la perte du poids. En plus du fait qu’ils apportent le plein d’énergie, certaines combinaisons de  fruits sont un excellent moyen d’accélérer le métabolisme et de brûler le maximum de graisse sainement. Voici trois recettes de jus à consommer le matin pour une perte de poids garantie !

Les 3 jus à essayer impérativement !

La recette numéro 1 :

Vous aurez besoin de : 1 banane, 1 orange, 2 cuillères à soupe d’amandes écrasées, 2 cuillères à soupe d’huile de lin, 2 figues fraîches ou séchées, 1/3 de tasse d’eau.

La recette numéro 2 :

Vous aurez besoin de : 1 tasse de framboise, 1 pomme, 1 banane, 1/2 citron, 1 cuillère à soupe de graines de lin.

La recette numéro 3 :

Vous aurez besoin de : 2 kiwis, 1 banane, ½ pomme, 1 orange, 1 cuillère à soupe de graines de lin, 1 cuillère à soupe de noisettes.

Ces trois jus sont très faciles et simples à préparer, il suffit de tout mettre dans le mixeur pour obtenir des jus bien frais et dont les vertus sont inestimables.

Les bienfaits des ingrédients pour la perte de poids :

La banane : Ce fruit est extrêmement riche en fibres qui sont bonnes pour maigrir, et également de vitamine B. Mais le plus grand atout régime de la banane est la lipase, une enzyme brûleuse de graisse. Consommer la banane le matin peut vous donner le plein d’énergie dont votre corps a besoin pour combattre la fatigue.

L’orange : Elle fait partie des fruits les plus rassasiants ce qui fait d’elle une bonne option pour maigrir. Grâce à sa richesse en vitamine C et sa faible teneur en calories, l’orange est un excellent allié minceur.

Les amandes : Elles regorgent de protéines, de manganèse, de cuivre et de riboflavine. Tous ces nutriments neutralisent les toxines dans les cellules ce qui permet de maintenir la ventilation de l’énergie dans tout le corps.

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