Qu’est-ce qu’un régime métabolique et pourquoi il fonctionne vraiment

Il y a d’innombrables régimes dans le monde. Il semble que ceux qui veulent perdre du poids ont beaucoup d’options à leur disposition. Cependant, tous les programmes ne sont pas bénéfiques pour la santé, ni réellement efficaces. Diane Kress, diététicienne américaine, a travaillé sur un nouveau système d’alimentation et a écrit The Metabolism Miracle. Nous allons te parler des avantages et des inconvénients de ce régime.

Diane Kress a travaillé pendant de nombreuses années sur le traitement du surpoids et du diabète de type 2 chez différents patients. Son livre est basé sur sa propre expérience et l’étude de faits médicaux scientifiques, et n’est pas passé inaperçu par la société. En 2010, le Daily Mail a décerné à The Metabolism Miracle le titre de “Livre diététique de l’année”.

Sympa a lu le livre de Diane Kress et ses principales déclarations pour partager des informations sur le régime métabolique avec toi.

Comment ça marche

Lors de la perte de poids, les gens sont souvent confrontés à un fait scientifique prouvé sous le nom de stagnation ou effet plateau : le poids ne veut plus diminuer même si la personne continue à respecter le régime alimentaire.

Le fait est que notre corps travaille sur un moyen de sauver chaque calorie. Son objectif principal est de protéger le corps de la faim à tout prix et il considère les réserves de graisse comme une bénédiction. C’est pourquoi, en réduisant les rations graisseuses, le corps commence à réduire son métabolisme pour économiser de l’énergie.

Le but du régime métabolique est une sorte de redémarrage de certains organes : le pancréas et le foie. Après la pause, ils entrent dans un nouveau mode de travail, qui correspond au nouveau métabolisme.

Deux métabolismes

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